Almoço -  lentilhas:  um tesouro nutricional carregado de proteínas, vitaminas e minerais essenciais.

Jantar - batatas e ovo: uma combinação harmoniosa de hidratos de carbono, vitaminas e proteínas que nutrem e energizam. 

Identificar - Só depois de identificacar chega o momento de interiorizar

Interiorizar - Uma vez identificado éo momento de interiorizar

Iniciar - Com a introspeção do interiorizar podemos iniciar o processo de mudança

Iniciar - Com a introspeção do interiorizar podemos iniciar o processo de mudança

Iniciar - Com a introspeção do interiorizar podemos iniciar o processo de mudança

Iniciar - Com a introspeção do interiorizar podemos iniciar o processo de mudança